Entrena con Triplemelon

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Dores no Ombro ao Surfar: Programa de Exercício...

Na Triplemelon, entendemos a importância de ombros fortes no surf. Este programa ajuda a fortalecer e estabilizar os ombros, reduzindo desconfortos e prevenindo lesões.

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entrenamiento para surf

Domine a Onda no Momento Certo com o Nosso Prog...

Na Triplemelon, sabemos como a propulsão das pernas é essencial para apanhar as melhores ondas. Descubra o nosso programa de treino desenhado para fortalecer as suas pernas e melhorar o...

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Domine as Ondas: 5 Exercícios Básicos para Melh...

Na Triplemelon, estamos comprometidos em ajudá-lo a melhorar as suas habilidades no surf. Ter um bom equilíbrio é essencial para manter-se estável na prancha ao surfar uma onda. Neste artigo,...

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